Aprende a ser tu propio hogar en el presente
Un espacio terapéutico cálido, seguro y flexible para darle sentido a lo que estás viviendo, reconstruir tus vínculos y transitar la experiencia de vivir lejos de tu país con claridad y bienestar.
Vivir lejos de tu país: una experiencia de contrastes
No tienes que atravesar el proceso de empezar de nuevo en soledad.
Luces y sombras de la migración
Vivir lejos de tu país puede ser una experiencia llena de contrastes. Puedes estar agradecido/a por las oportunidades que encontraste y, al mismo tiempo, sentir nostalgia, soledad, incertidumbre o incluso la sensación de no pertenecer completamente a ningún lugar.
Reconstruir sin desdibujarte
Empezar de nuevo implica adaptarte a una nueva cultura, construir vínculos desde cero y, muchas veces, aprender a sostenerte emocionalmente mientras extrañas aquello que dejaste atrás.
Un espacio que tiene sentido para ti
La terapia puede ser un espacio para darle sentido a todo lo que estás viviendo, comprender cómo este proceso te está afectando y reconectar contigo mismo/a. Un lugar donde no tienes que explicar por qué algo que “debería estar bien” puede sentirse difícil, y donde puedas construir una vida que se sienta verdaderamente tuya, sin tener que dejar atrás quién eres.
Inés Llosa
Soy peruana y estudié mi carrera en Madrid. Después, viví en México y actualmente vivo en Estados Unidos. Estas experiencias me han permitido conocer de cerca lo que significa vivir lejos de tu país de origen, adaptarse a una nueva cultura y reconstruir la sensación de hogar en un lugar diferente.
Haber vivido en 3 países diferentes me permite conectar de una manera cercana y genuina con las personas que están atravesando experiencias similares, así como acompañarlas desde la empatía, la comprensión y el respeto por su historia personal.
En terapia, encontrarás un espacio seguro y sin juicios, adaptado a tus necesidades y a tu propio ritmo. Mi objetivo es acompañarte a comprender mejor lo que te ocurre, fortalecer tus recursos personales y construir herramientas que te permitan afrontar los cambios y desafíos de tu vida con mayor claridad y bienestar.
Integro herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), perteneciente a las terapias de tercera generación. Este enfoque me permite ayudarte a identificar cómo influyen tus pensamientos, emociones y conductas en tu bienestar, al mismo tiempo que desarrollas una relación más flexible con aquello que estás viviendo y avanzas hacia una vida coherente con tus valores.
¿Cómo te puedo ayudar?
Un espacio especializado para abordar los retos emocionales y psicológicos del cambio.
Duelo migratorio y nostalgia
Gestión del vacío emocional, la distancia con los seres queridos, la ausencia de tu entorno de origen y los eventos familiares a los que no pudiste asistir.
Ansiedad y estrés de adaptación
Manejo de la presión laboral, barreras del idioma, choque cultural y la sobrecarga cotidiana al adaptarte a un nuevo estilo de vida.
Reconstrucción de identidad y propósito
Diseñado para quienes sientan que perdieron su estatus, su red de apoyo habitual o su sentido de pertenencia al cambiar de país.
Bajo estado de ánimo y depresión
Acompañamiento ante problemas de sueño, falta de concentración, desmotivación recurrente y agotamiento en tu rutina diaria.
Autoestima y amor propio
¿Cuestionas tu valor, tus capacidades y tu manera de relacionarte? ¿Sientes que no eres suficiente, te comparas seguido o te cuesta reconocer tus logros? Trabajemos en fortalecer tu relación contigo misma/o.
Tu proceso a tu ritmo
Cada persona tiene una historia única. Desarrollaremos un plan personalizado enfocado en lo que realmente te importa y en los valores que guían tu vida.
Consulta personalizadaModalidad 100% Online
La terapia online te permite acceder a un espacio clínico profesional sin importar las fronteras geográficas ni las complicaciones de movilidad.
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Desde la comodidad de tu casa: Un entorno íntimo, familiar y seguro donde expresarte libremente.
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Cero traslados: Evita desplazarte, perder tiempo en el tráfico y salas de espera.
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Mayor flexibilidad: Facilidad para encontrar espacios que realmente se adapten a tu horario y huso horario.
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Continuidad garantizada: Permite continuar tu proceso terapéutico aun durante periodos de viajes, mudanzas o transición.
Conexión directa y confidencial
Recibirás tu enlace de Google Meet directamente al confirmar tu reserva. Solo necesitas una conexión a internet estable y un espacio donde te sientas cómodo/a.
Reservar sesión onlineComienza tu proceso
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